Die Forschung zeigt seit Jahren, dass zu viel und zu lange am Stück zu sitzen sehr schlecht für unsere körperliche Gesundheit ist. Wir Büroangestellten wissen, dass es nicht immer einfach ist, sich tagsüber ausreichend zu bewegen. Wir verbringen sehr viel Zeit im Sitzen. Am Schreibtisch, im Besprechungsraum, bei (Mittags-)Terminen mit Kunden und im Auto (wenn wir unterwegs sind).
Computerarbeiter, die einen großen Teil des Tages im Sitzen verbringen, leiden häufiger unter Beschwerden an Armen, Nacken, Schultern und Rücken. Ganz zu schweigen von echten Gesundheitsproblemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2, Depressionen und anderen Krankheiten. (Quelle: ArboPortaal Rijksoverheid Nederland).
Machen Sie Bewegung zu einem Teil Ihres Tages
Bewegung nach Feierabend allein reicht nicht aus. Der Rat ist ganz einfach: Machen Sie Bewegung zu einem Teil Ihres Arbeitstages. Stehen Sie jede halbe Stunde auf, gehen Sie spazieren oder machen Sie ein paar Dehnübungen. Schauen Sie bei einem Kollegen vorbei, anstatt ihm/ihr eine E-Mail zu schreiben, und gehen Sie in der Mittagspause draußen spazieren. Die Änderung von Gewohnheiten trägt zu einer positiven Erfahrung der Mitarbeiter bei und kann in den kleinsten Dingen gefunden werden. Wechseln Sie zum Beispiel regelmäßig zwischen sitzender und stehender Arbeit, damit Ihre (Ober-)Beine aktiv bleiben und Sie Ihren Körper flexibel halten. Sie können Ihre E-Mails lesen oder einen (Video-)Anruf tätigen, während Sie hinter Ihrem Schreibtisch stehen und sich ein wenig hin und her bewegen. Und wenn Sie konzentriert arbeiten, etwas schreiben oder zeichnen wollen, können Sie das in aller Ruhe im Sitzen tun. Das ist nicht nur besser für Ihre Gesundheit, sondern auch für Ihre Produktivität. Menschen, die regelmäßig ihre Arbeitshaltung wechseln, sind oft effektiver, wacher und kreativer.
Gute Büromöbel
Mit einem elektrisch höhenverstellbaren Steh-Sitz-Schreibtisch können Sie Ihren Schreibtisch auf die richtige Arbeitshöhe einstellen, sowohl im Sitzen als auch im Stehen. Darüber hinaus gibt es alle möglichen Apps, die anzeigen, wann es Zeit ist, sich zu bewegen, und die Tipps für Übungen geben. Glücklicherweise wissen die meisten (großen) Unternehmen, wie wichtig gute Büromöbel sind. Sie haben bereits auf Steh-Sitz-Schreibtische umgestellt oder planen dies in naher Zukunft. Sie können auch mit verschiedenen Arten von Sitzmaterial variieren, von Bürostühlen, Hockern, Schreibtischfahrrädern, Stabilitäts-/Sitzbällen bis hin zu Hängematten. Der Trick besteht vor allem darin, die Haltung zu variieren.
Je schlauer, desto besser
Auf GoBright wissen wir das schon seit langem. Aus diesem Grund sind wir eine Partnerschaft mit LINAK eingegangen. LINAK ist ein weltweiter Lieferant für die Büromöbelindustrie von kompletten Antriebssystemen für höhenverstellbare Schreibtische, Arbeitstische und Theken. Nahezu jedes Schreibtischdesign kann mit einem LINAK Fuß kombiniert werden. Dank unserer Zusammenarbeit können wir nicht nur Lösungen für die Schreibtischbuchung und eine fundierte Beratung zum Arbeitsplatzmanagement anbieten, sondern auch über gute höhenverstellbare Schreibtische beraten. Da die Software GoBright gut zu den höhenverstellbaren Tischen aller Marken passt, die mit LINAK zusammenarbeiten, wie zum Beispiel Wini, Pami, Steelcase, Bene, Furniko und Kisch, kann der Arbeitsplatz noch intelligenter genutzt werden.
Ihr persönlicher Arbeitsplatz
Wenn Sie die GoBright Desk Booking Software verwenden, empfehlen wir Ihnen auch den GoBright Connect zu verwenden. Der Connect ist ein einzigartiges - patentiertes - Stück Hardware, das GoBright selbst entwickelt hat und in jeden Schreibtisch eingebaut werden kann. Mit dem Connect haben Sie die Kontrolle über Ihren Schreibtisch und schaffen Ihren eigenen persönlichen Raum. Der Connect kann mit den Untergestellen von LINAK verbunden werden. Das bedeutet, dass die Höhenverstellbarkeit von LINAK mit dem GoBright Connect gesteuert werden kann. Manuell, aber auch automatisch.
Mit dem Connect können Sie Ihre persönlichen Präferenzen für Ihre Sitz-/Stehhöhe voreinstellen. Ein Klick auf den Connect lässt Ihren Schreibtisch automatisch seine Höhe verändern. Unser System ist nicht tischgebunden, sondern ein Follow-me-System. Ihre Benutzereinstellungen sind mit Ihrer NFC-Karte / Ihrem Tag oder Ihrer mobilen App verknüpft. Das heißt, jeder Tisch, an dem Sie sich anmelden, übernimmt Ihre Voreinstellungen. Das ist in Büros mit flexiblen Arbeitsplätzen äußerst nützlich. Es spielt keine Rolle, wo Sie arbeiten, Ihr Tisch ist immer auf die richtige Höhe eingestellt. Und Sie können während der Arbeit einfach und automatisch zwischen Stehen und Sitzen wechseln. So müssen Sie nicht jeden Tag denselben Schreibtisch benutzen.
Neue Arbeitsweisen
Unternehmen bereiten sich auf neue Arbeitsmethoden vor und passen ihre Büros in rasantem Tempo an. Smart Offices werden geschaffen. Mit modernen Arbeitsformen wie tätigkeitsbasiertem, offenem und hybridem Arbeiten kommt automatisch die flexible Nutzung von Schreibtischen ins Spiel. GoBright Arbeitsplatzbuchungssoftware erleichtert diese Formen des agilen Arbeitens. Kombinieren Sie GoBright Desk Booking mit unseren anderen Lösungen für Raumbuchung und Besucherregistrierung und Sie haben das ultimative Paket für ein zukunftssicheres Büro
