Kom op voor uw gezondheid
Onderzoek toont al jaren aan dat te veel en te lang achter elkaar zitten zeer slecht is voor onze lichamelijke gezondheid. Wij kantoormedewerkers weten dat het niet altijd gemakkelijk is om overdag voldoende beweging te krijgen. We brengen veel tijd zittend door. Achter ons bureau, in een vergaderruimte, tijdens (lunch)afspraken met klanten en in de auto (onderweg zijn).
Computerwerkers die een groot deel van de dag zitten, hebben meer kans op klachten aan armen, nek, schouders en rug. En dan hebben we het nog niet eens over echte gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2, depressie en andere aandoeningen. (Bron: ArboPortaal Rijksoverheid Nederland).
Maak lichaamsbeweging onderdeel van jouw dag
Lichaamsbeweging na werktijd alleen is niet voldoende. Het advies is vrij eenvoudig: maak lichaamsbeweging een onderdeel van uw werkdag. Sta elk half uur op, maak een wandeling of doe wat rek- en strekoefeningen. Ga eens bij een collega langs in plaats van hem/haar te e-mailen en maak een wandeling buiten tijdens je lunchpauze. Verandering van gewoonten draagt bij aan een positieve werknemerservaring en kan in de kleinste dingen zitten. Wissel bijvoorbeeld regelmatig af tussen zittend en staand werk, zodat je (boven)benen actief blijven en je je lichaam soepel houdt. Je kunt je e-mail lezen of een (video)gesprek voeren terwijl je staat en een beetje heen en weer beweegt achter je werkplek. En als je geconcentreerd wilt werken of iets wilt schrijven of tekenen, kun je dat rustig zittend doen. Dat is niet alleen beter voor je gezondheid, maar ook voor je productiviteit. Mensen die regelmatig hun werkhouding afwisselen, blijken vaak effectiever, alerter en creatiever te zijn.
Goed kantoormeubilair
Met een elektrisch in hoogte verstelbaar zit/sta bureau kun je je werkplek op de juiste werkhoogte instellen, zowel zittend als staand. Daarnaast zijn er allerlei apps beschikbaar die aangeven wanneer het tijd is om te gaan bewegen en die tips geven voor oefeningen. Gelukkig zien de meeste (grote) bedrijven het belang in van goed kantoormeubilair. Zij zijn al overgestapt op zit/sta bureaus of zijn van plan dit op korte termijn te doen. Ook kun je variëren met verschillende soorten zitmateriaal, van bureaustoelen, krukjes, bureaufietsen, stabiliteits-/zitballen tot hangmatten. De truc zit hem vooral in het variëren van jouw houding.
Hoe slimmer, hoe beter
Bij GoBright weten we dit al een lange tijd. Om deze reden zijn we een samenwerking aangegaan met LINAK. Zij zijn een wereldwijde leverancier aan de kantoormeubelindustrie van complete actuator systemen voor in hoogte verstelbare bureaus, werktafels en balies. Bijna elk bureau-ontwerp kan gecombineerd worden met een LINAK onderstel. Dankzij onze samenwerking kunnen wij, naast het leveren van werkplek-reserveringsoplossingen en gedegen advies over werkplekbeheer, ook adviseren over goede in hoogte verstelbare bureaus. Omdat de GoBright software goed aansluit op de hoogteverstelbaarheid van alle merken die met LINAK werken zoals Wini, Pami, Steelcase, Bene, Furniko en Kisch bijvoorbeeld, kan de werkplek nog slimmer worden gebruikt.
Uw persoonlijke werkplek
Als u GoBright Desk Booking software gebruikt, adviseren wij u ook de GoBright Connect te gebruiken. De Connect is een uniek - gepatenteerd - stukje hardware dat GoBright zelf heeft ontwikkeld en dat op elk bureau kan worden ingebouwd. Met de Connect heeft u controle over uw bureau en creëert u uw eigen persoonlijke ruimte. De Connect kan gekoppeld worden aan de LINAK onderstellen. Dit betekent dat de hoogteverstelling van LINAK bediend kan worden met de GoBright Connect. Handmatig, maar ook automatisch.
Met de Connect kunt u uw persoonlijke voorkeuren voor uw zit/sta hoogte instellen. Een klik op de Connect zorgt ervoor dat uw bureau automatisch van hoogte verandert. Ons systeem is niet bureau gebonden, maar het is een follow-me systeem. Uw gebruikersinstellingen zijn gekoppeld aan uw NFC kaart / tag of Mobiele App. Dus elke tafel waarop u inlogt, neemt uw voorinstellingen over. Wat erg handig is in kantoren met flexibele werkplekken. Het maakt niet uit waar je werkt, je bureau staat altijd op de juiste hoogte ingesteld. En u kunt tijdens het werk eenvoudig en automatisch wisselen tussen staan en zitten. U hoeft dus niet elke dag hetzelfde bureau te gebruiken.
Nieuwe manieren van werken
Organisaties bereiden zich voor op nieuwe manieren van werken en passen hun kantoren in hoog tempo aan. Smart Offices beginnen te ontstaan. Met moderne manieren van werken zoals activiteitgericht, open-spaced en hybride werken, komt flexibel werkplekgebruik automatisch om de hoek kijken. GoBright DeskBooking software faciliteert deze manieren van agile werken. Combineer GoBright Desk Booking met onze andere oplossingen voor ruimtereservering en bezoekersregistratie en je hebt het ultieme pakket voor een toekomstbestendig kantoor
